行为生活方式与老年人轻度认知障碍的流行病学关联：文献综述

《健康中国2030》明确提出“促进健康老龄化”与“加强慢性病综合防控”的战略目标。随着全球老龄化进程加速，轻度认知障碍（Mild Cognitive Impairment, MCI）作为痴呆前驱阶段，其多维防控策略的构建成为延缓认知衰退的关键。本综述整合流行病学证据，初步揭示了行为生活方式与MCI发病的复杂关联机制。研究发现，体力活动通过剂量依赖性神经保护作用降低MCI风险，中等强度规律锻炼对认知功能的改善具有阈值效应；地中海饮食通过抗炎和抗氧化途径也可使MCI风险降低，而促炎饮食通过激活NF-κB通路导致风险倍增；睡眠障碍与ApoE ε4基因型协同加速tau病理扩散，显著提高MCI转化风险。吸烟与饮酒呈现剂量依赖的双向效应，短期尼古丁刺激与少量饮酒可能改善脑血流，但长期暴露于大量烟酒显著增加神经退行风险。社交活动与电子设备使用通过增强前额叶-边缘系统神经可塑性发挥保护作用。现有研究在暴露评估工具标准化、多因素交互机制解析及亚型特异性响应等方面存在局限，未来应发展整合多组学数据和智能监测技术，为老年人MCI预防制定精确的干预策略。